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使用高鞍座时，擦伤的可能性会增加，并且重心会上升，因此自行车的平衡性会降低。也不要将其降低得太低，因为它会导致膝盖疼痛并加速肌肉磨损。 一条不成文的规则规定，当您坐在马鞍上，将脚后跟放在踏板上并且腿部伸展但不会拉伤臀部时，就达到了理想的姿势。从这个意义上说，近年来的一大进步是采用了伸缩座杆。特定的控制杆允许您动态改变车座的高度，以根据地形升高或降低重心。这为山地自行车手（无论是新手还是经验丰富的人）提供了额外的安全性。 相关： 值得投资购买升降座管吗？ 配置悬架 单轴垂直减震器 MTB 悬架的目的是吸收冲击力，使车轮粘在地面上，从而获得最大的抓地力和控制力。障碍物将变得更容易忍受，驾驶舒适度将显着提。

了解如何以及为何正确设置悬架非常重要。特别是如果我们采用双悬架自行车（前叉和车架带有阻尼）。 如果太硬，在地上弹跳会不舒服。另一方面，如果它太软，您将面临将自行车悬架压缩到超出其最大行程的风险，导致 手机号码数据 其停止并遭受相应的冲击。简而言之，花点时间了解如何锁定和解锁悬架，以使其适应您骑行的地形。 相关： 您可以在家进行的五种基本自行车悬架调整 安全踩踏的技巧 一旦我们准备好山地自行车，就可以在公路和小径上冒险了。下面，我们向您展示一些应该付诸实践的技巧，以充分享受 MTB 路线。如果您。



能想到更多，我们邀请您将它们包含在本文的评论中。 采取放松的姿势 在自行车上保持放松的姿势是 MTB 的关键因素。秘诀就是让自行车发挥它的作用。为此，请保持身体放松、半弯曲，并在越过障碍物时从马鞍上站起来。为了解决下坡问题，打开你的肘部和膝盖，让自行车流动，而不是对抗它。保持眼睛向前投射以预测地形。 玩弄自行车上的质量平衡。上山时，将重心向前移动，为前轮施加牵引力，如果百分比太高，前轮往往会离开地面。 如果要走陡峭的道路，则相反：将臀部向后移至后轮。如果坡度适中，请集中精力从车座上下来，踏板平行，脚跟向下，这样你的身体就会向它们施加力量。这将为您带来良好的稳定性。 无论如何，这都是实践的问题。 制动有保证 刹车盘 一般来说，山地自行车上的。