Привет, друзья!
Сегодня я хотел бы поделиться с вами некоторыми мыслями о медитации и ее невероятной силе в нашем современном мире, где стресс и напряжение становятся все более распространенными.
Медитация с NML- это не просто способ расслабления или занятие для духовных поисков. Это искусство обретения внутреннего покоя и гармонии с самим собой и миром вокруг нас. Вот почему она становится все более популярной среди людей всех возрастов и профессий.
Как медитировать? Нет одного правильного ответа. Для некоторых это может быть простое сидение в тишине с закрытыми глазами и сосредоточением на дыхании. Для других - это может быть практика визуализации, мантр или повторения утешительных фраз.