Чудесно! Щом осъзнаваш това, значи си НАБЛЮДАВАЛ :roll: А нали търсим връзка точно с този Наблюдател? Аз не съм инструктор, просто споделям с теб собствения си опит. Предлагам ти в отделеното специално за медитация време, да поканиш твоя прекрасен ум да си отпочине. Знам, че в началото е трудно...Аз...

Здравей, Николай! Има много материали за четене, гледане и слушане. Добре е да си информиран, но още по-добре е да избереш и практикуваш това, което "работи" при теб. За мен беше много полезно, когато ми обясниха, че в състояние на медитация всъщност изпадаме често през деня, но неосъзнато...